美白になる牡蠣(かき）
牡蠣は昔から「体を強くし、肌を美しく、寿命をのばす」といわれています。
それは、牡蠣に含まれるムコ多糖類が肌の保水性を増やして、
美白を保つ役割を果たしてくれるからです。
牡蠣は、肌細胞に大切な役割をする亜鉛を多く含んでいるので、
肌に美白効果を与えます。
牡蠣のすばらしい点は、牡蠣に含まれているタウリンが血流を良くし、
肌への栄養や水分を与えてくれます。
またこのタウリンには、利胆作用といわれる、胆汁の分泌を
促す働きがあります。
胆汁は脂肪の消化を助け、腸内を殺菌したり腸の働きを活発にして
便秘を防ぐことができるそうです。
さらに牡蠣に含まれるミネラルは、活性酵素を防御する「抗酸化酵素」を助け、
その働きを活発にします。そのため「肌のくすみ」などの酸化を防ぎ、
新陳代謝も向上するのです。
さらにさらに牡蠣は、肝臓の働きを促すので、シミの原因となる
過酸化脂質を分解する「グルタチオン」
の生成を増やすことができるのです。
牡蠣は、美白のための万能選手！
もしあなたが、食べず嫌いだったら是非なおしてね。
2005年9月14日｜
カテゴリー：美白肌のための食事
