しそジュース
血液をサラサラにしアレルギーにも有効な健康飲料です。
心臓病・脳梗塞を防ぎ、慢性鼻炎、肌荒れ、口内炎を速やかに解消し、
冷え性を改善する働きもあります。
また血液をサラサラにすることで、肌を滑らかにします。
しそには中性脂肪の上昇を抑えるロズマリン酸と体内では生成されない必須脂肪酸の
αリノレン酸という成分が含まれているので、ダイエット効果があり、肌を若返らせる
効果があります。
具体的な効果をあげると次のようになります。
①シソに含まれるロズマリン酸の効果
●血液サラサラ(速効性あり)
●血糖値の抑制(速効性あり)
●長期的にダイエット効果
②シソに含まれるαリノレン酸の効果
●ツルツル肌
●保水力あり、お肌の若返り
●乾燥肌に効果
●老化防止
しそを食事で摂取するならば、1日に20－30枚必要でしょう。
