ココア
ココアはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富です。
体に吸収されると代謝が高まり、肌の保湿力もアップします。
またココアには皮膚の細胞を活性化させ、傷の治りを早くするなど荒れたまたは疲れた肌にも効果があテオブロミンはココアだけに含まれます。血液をサラサラにするだけでなく、末端の動脈をひろげるので、毛細血管の血流をよくして酸素や栄養を体のすみずみまで運ぶ働きがあります。
そのため冷え性などの不調を改善する効能があるそうです。
ココアが肝臓によいのもこの働きによります。
ココアにオリゴ糖を小さじ１入れて、飲んでみましょう。肌もきれいになります。
それはオリゴ糖に腸の善玉菌を増やす働きがあるので、ココアに含まれるリグニンの整腸作用との相乗効果で腸が若返りからです。
ココアは夜に飲んでも美肌に効きます。
肌細胞は寝ているときに生まれ変わります。
ココアを夕食後に飲むと、テオブロミンの血管拡張作用のおかげで寝ている間に、肌細胞に栄養が行き渡り、肌細胞がどんどん生まれ変わるからです。
