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ココアはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富です。
体に吸収されると代謝が高まり、肌の保湿力もアップします。


またココアには皮膚の細胞を活性化させ、傷の治りを早くするなど
荒れたまたは疲れた肌にも効果があるテオブロミンは
ココアだけに含まれます。


血液をサラサラにするだけでなく、末端の動脈をひろげるので、
毛細血管の血流をよくして酸素や栄養を体のすみずみまで
運ぶ働きがあります。


そのため冷え性などの不調を改善する効能があるそうです。
ココアが肝臓によいのもこの働きによります。


ココアにオリゴ糖を小さじ１入れて、飲んでみましょう。
肌もきれいになります。
それはオリゴ糖に腸の善玉菌を増やす働きがあるので、
ココアに含まれるリグニンの整腸作用との相乗効果で腸が
若返るからといわれています。


ココアは夜に飲んでも美肌に効きます。

肌細胞は寝ているときに生まれ変わります。

ココアを夕食後に飲むと、テオブロミンの血管拡張作用のおかげで
寝ている間に、肌細胞に栄養が行き渡り、肌細胞が
どんどん生まれ変わるのです。

あなたもさっそく、今夜から夕食後のココアはどうでしょう？