デトックス
私たちは、社会や日常生活でのストレスに毎日悩まされています。
食生活も大きく様変わりしました。
最近の研究によって、本来人間に備わっているはずの排泄能力が低下し、
体内に有害物質や老廃物が蓄積されていることがわかりました。
これまでの健康法は「体によいものを食べよう」でした。健康になるための栄養を
ドンドン取り入れることを主に考える方法でした。それも大切です。
しかし、体内に蓄積している毒素が、ビタミンやミネラルなどの栄養素の吸収を
止めてしまうので、細胞までにこれらの成分が届きづらいこともわかってきました。
つまり効率よく栄養を体内に吸収させるためには、体内毒素を排出すること
（デトックス）が先決。
これまでの食習慣を見直し、デトックスを取り入れることが健康維持につながります。
もちろん、デトックスは美肌作りにも十分役立ちます。有害物質や老廃物を体外に
排出することで肌の新陳代謝も活発になり、肌も生き生きとしてきます。
