リン

リンは、体中のすべての細胞に存在、体内のリンのうち80％は骨に、
残りは筋肉、脳神経などに含まれています。


骨や歯の形成に必要な上に、エネルギーの生成にも関わるなど
生命維持に深く影響を与えます。


リンを摂りすぎると、骨中のカルシウムが不足させ、
骨粗しょう症を引き起こす場合があるので、注意が必要でしょう。

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