グレープフルーツ

グレープフルーツなど柑橘系くだものに多く含まれている
「ビタミンC」は美肌には不可欠な成分です。


シミやたるみをできにくくするコラーゲンの生成を促す働き
があります。


疲労回復効果もあるので、紫外線を多く浴びた夏の
疲れた肌にはとてもよい食材です。

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