お茶

お茶はビタミンの宝庫です。


お茶にはカロチンやビタミンＥなどが多く含まれています。
しかし、それらの成分は水に溶けにくい性質を持っているので、
お茶を飲むだけではなく、茶葉を食材に調理して摂取する
工夫をしましょう。


肌のうるおいを保ち、美白効果があります。

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